Waar we vorige week het kind betrokken bij het klussen, wordt deze week het kind betrokken bij het koken. Koken met je kind is gewoon heel erg leuk, maar ook zeer leerzaam. Laat je kind los in de wereld van geuren, kleuren en smaken. Des te eerder ze hiermee in contact komen, des te gevarieerder ze gaan eten. Vind je koken niet meer dan een noodzakelijk element, dan gaan je kinderen dat ook denken. Uiteindelijk zullen ze denken dat eten niet belangrijk is. Lees verder voor wat tips en recepten om samen te koken met je kind. En laat je kind voortaan het avond eten bereiden…
Tips voor koken met je kind.
Bedenk klusjes die passen bij de leeftijd van je kind
Het is niet de bedoeling dat je je kind van 2 al een mes en de handen stopt. Bedenk dus klusjes die passen bij je kind. Zijn ze nog jong, laat ze dan bijvoorbeeld de groentes wassen of ingrediënten roeren.
Maak van je kind een echte chef kok
Geef je kind het gevoel dat het een echte chef kok is. Koop een keukenschortje die je kind mooi vindt, net als mama. Geef je kind complimentjes als hij/zij klaar is met een klusje. Zodra het eten klaar is, en op tafel staat vertel je het gezin met alle trots dat de kinderen dit allemaal voor elkaar hebben gekregen. Je zal zien dat de kinderen het eten lekkerder vinden. Daarnaast is dit een goede motivatie voor je kind om vaker te helpen, en gevarieerder te eten.
Maak een eigen kinderhoekje
Door een eigen kinderhoekje te maken waar je kind haar eigen dingetjes kan doen, geef je je kind een soort van verantwoordelijkheid. Iets wat van hen eigen is, vinden ze altijd fijn. Laat ze in hun eigen hoekje de groentes wassen, het deeg kneden, of ingrediënten mengen.
Maak een eigen kookboekje
Schrijf op wat je samen met je kind hebt gekookt. Maak foto’s van het proces en plak deze in het schriftje. Zo hou je bij wat je kind heeft gedaan en maakt het koken nog leuker.
Rollenspel
Kinderen zijn heel erg fantasierijk, en vinden rollenspellen altijd leuk. Laat ze een keer een eigen gemaakte maaltijd in hun eigen kinderkeukentje bereiden. Tegenwoordig zijn er hele leuke kinderkeukens van hout die eruit zien als echte keukens (maar dan klein). Neem anders een kijkje in onze webshop voor ons aanbod in kinderkeukentjes.
Gemakkelijke kinderrecepten
Appel-bladerdeegtaartjes
Wat heb je nodig:
- 2 fris zoete appels (Jazz)
- 10 plakjes bladerdeeg
- 1 ei
- 2 eetlepels rietsuiker
- bakpapier
- appelboor
- kwastje
Hoe te maken?
- Stap 1: Laat het bladerdeeg ontdooien.
- Stap 2: Laat de oven voorverwarmen op 200 C. Knip het bakpapier af zodat dit precies in de bakplaat past.
- Stap 3: Duw de appelboor door de appel zodat het klokkenhuis wordt verwijderd. Snij de appel dan in dunne plakjes.
- Stap 4: Klop het ei los in een kommetje. En leg de plakken appel op de velletjes bladerdeeg. Smeer ze in met het los geklopte ei.
- Stap 5: Strooi de rietsuiker over de taartjes heen en bak ze in 20 – 25 minuten gaar.
- Stap 6: En nu… SMULLEN MAAR
Mini pizzaatjes naar keuze
Wat heb je nodig?
- 1 rol pizzadeeg (incl. potje tomatensaus)
- Strooi kaas
- Eigen gekozen ingrediënten
- Bakpapier
Hoe te maken?
- Stap 1: verwarm de oven voor op 200 C en knip het bakpapier af zodat dit precies in de bakplaat past.
- Stap 2: Rol het pizzadeeg uit en verdeel de pizza in kleinere stukken. (Maak ze eventueel rond)
- Stap 3: Leg de mini pizzaatjes alvast op het bakpapier en besmeer deze met de tomatensaus uit het potje.
- Stap 4: Bestrooi de pizzaatjes nu met de door jouw gekozen smaken. En maak het af met een laagje kaas.
- Stap 5: Laat de pizzaatjes nu gaar worden in ongeveer 20 – 25 minuten.
- Stap 6: En nu… SMULLEN MAAR!
Pas bij beide gerechten wel op voor de hete oven. Laat je kinderen bijvoorbeeld de pizza bestrooien of het ei los kloppen.
